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【トレーニング】バレトン初挑戦！
2014年10月28日
【トップチーム バレトントレーニング初挑戦】
本日のトレーニングはヴィアティン・バレトン教室の佐藤先生の指導のもと、
選手・監督全員でバレトンを行いました。
バレトンとは、フィットネス・バレエ・ヨガを組み合わせた新しいトレーニングスタイル。
普段は女性が受けることが多いですが、
アスリートの方で取り入れている選手やチームが増えてきています。
普段使わない筋肉や慣れない動作に加え、息のあがるテンポでのトレーニングは
選手も汗があふれ出ていました！
きつい～と言いながらも楽しいトレーニングでした♪
バレトン教室については佐藤先生のブログをご覧ください♪
BalletoneDAYZ(バレトンデイズ) 三重でバレトン☆佐藤佳代のBlog
