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【トレーニング】バレトン初挑戦!

2014年10月28日 

【トップチーム バレトントレーニング初挑戦】

 

本日のトレーニングはヴィアティン・バレトン教室の佐藤先生の指導のもと、

選手・監督全員でバレトンを行いました。

バレトンとは、フィットネスバレエ・ヨガを組み合わせた新しいトレーニングスタイル。

普段は女性が受けることが多いですが、

アスリートの方で取り入れている選手やチームが増えてきています。

 

普段使わない筋肉や慣れない動作に加え、息のあがるテンポでのトレーニングは

選手も汗があふれ出ていました!

きつい~と言いながらも楽しいトレーニングでした♪

 

バレトン教室については佐藤先生のブログをご覧ください♪

BalletoneDAYZ(バレトンデイズ) 三重でバレトン☆佐藤佳代のBlog