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【イベント報告】7/8(火) 朝日町健康増進教室 運動B
2025年07月08日
7/8(火)、朝日町保険福祉センターにて健康増進教室「運動B」が開催され、ヴィアティン三重の田中淳総合型SC運営マネージャーが講師として参加しました。
今回も暑い中での開催となった「健康増進教室 運動B」。ですが保険福祉センターさんの中は冷房も効いて、熱中症の心配も無し！ 新規参加の方もいらっしゃり、今回もワイワイ活動ができました。
今回もエクササイズパート・エンジョイパートにテーマを分けて実施。
エクササイズパートでは前回行った動的ストレッチの続きで、腰回りを中心にストレッチを行いました。夏はゴロゴロしてしまい、腰回りを中心とした体幹がどうしてもなまってしまいがちです。家でもしっかり体幹を意識して、良い姿勢を保ってほしいところです。エンジョイパートではなんと「鬼ごっこ」にチャレンジ！ もちろん走り回ったりせず、マス目を作ってちょっとずつ移動しての鬼ごっこでした。走らないとはいえ、鬼との駆け引きに皆さん真剣でキャーキャー言いながらのチャレンジに。今回も童心に帰って楽しく身体を動かすことができました。
次回は8/19(火)に開催します。
たくさんのご参加をお待ちしております。
※写真は後日掲載します
