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【イベント報告】5/20(火) 朝日町健康増進教室 運動B
2025年05月21日
5/20(火)、朝日町保険福祉センターにて健康増進教室「運動B」が開催され、ヴィアティン三重の田中淳総合型SC運営マネージャーが講師として参加しました。
今回で2回目となる「健康増進教室 運動B」。どれくらいの方がいらっしゃるか緊張しながら準備していましたが、前回と同様に20名近くの方々にお集まりいただきました。
今回も筋力アップや維持を目的に身体を動かすことをメインにしたエクササイズパート・楽しみながら身体を使うゲームを楽しむエンジョイパートにテーマを分けて実施。
エクササイズパートでは下半身の筋力アップにチャレンジ。すっかり良い天候が続くようになり、お出かけの機会が増えるこの時期は躓きによる転倒が増える時期でもあります。しっかり筋力を鍛え、元気に歩けるよう備えていただきました。エンジョイパートでは前回同様ボールを使いつつ、頭も使ったゲームにチャレンジ。チームメイト同士ああでもない、こうでもないと頭を使いながらだとより楽しく身体を動かすことができますね。最後まで笑いが絶えずに楽しんでいただけたようで何よりでした。
次回は6/10(火)に開催します。
たくさんのご参加をお待ちしております。
