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【イベント報告】イオンモールウォーキング@イオンモール東員(12月度)

2021年12月21日 

毎月第3金曜日は《イオンモールウォーキング@イオンモール東員》!

12月17日(金)に開催された2021年最後のウォーキング講座では、ヴィアティン三重の田中 淳スクールマスターが20名近くの参加者様と一緒に楽しく身体を動かしました。

今月のテーマは「動的ストレッチ」でした。気温が低くなってきて急に体を動かすと怪我の原因になってしまったり、動きが悪くなってしまうことがあります。それを防止するために、運動前に体を動かすストレッチを導入した内容を行いました。

本年もたくさんのご参加をいただき、誠にありがとうございました!2022年もお楽しみに!!

 

開催の模様