【イベント報告】4/14(火) 朝日町健康増進教室 運動B
2026年04月15日
4/14(火)、朝日町保険福祉センターにて健康増進教室「運動B」が開催され、ヴィアティン三重の田中淳総合型SC運営マネージャーが講師として参加しました。
本年度も朝日町社会福祉協議会様と取り組ませていただく本教室。毎月のルーティンとしていつも参加いただく皆様はもちろん、新年度らしく初参加の方もいらっしゃってフレッシュな気持ちで運動に取り組むことができました。
今回もしっかり運動パート+エンジョイパートの2つを実施。運動パートでは主に上半身のストレッチを行い、肩や腰周り、腕など色々な場所をほぐしていきました。特に肩周りのストレッチは効果を実感する方が多く、肩こりに悩まされる方が多い印象でした。エンジョイパートではたくさんのカラーボールを使い、投げたりキャッチしたりして遊んでみました。単純ですが、ボールを使うとどんな方でも笑顔で身体を動かせますね。雪合戦ならぬ「ボール合戦」ではあちこちで声が上がる大盛り上がりでした！
次回は5/12(火)開催となります。
たくさんのご参加をお待ちしております。
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