【イベント報告】3月度 木曽岬町 健康講座withヴィアティン
2026年04月03日
3/11(水)・18(水)・4/1(水)、木曽岬町ふれあいの里にてシニア向けの健康増進講座「健康講座withヴィアティン」が開催され、ヴィアティン三重の田中淳総合型SC運営マネージャーが講師として参加しました。
ようやく暖かい兆しが見えてきた3月度。町の広報誌にもご紹介いただき、新しい参加者の皆様もお見えになりますます盛況となっています。ふれあいの里でも一番広い部屋を使わせていただいていますが、30名を超える皆様の熱気で暖房も必要ないくらい！ 今回も元気な皆様と一緒に取り組むことができました。
3月度は「体幹トレーニング」にチャレンジしました。所謂オーソドックスな長座で足を挙上したり、四つん這いで手足を伸ばしたり… だけではなく、片足立ちしつつ上半身を動かしたり、様々なボールを渡し合ったりなど、バリエーションを付けていろいろな場所に刺激を加えていきました。特定の動きだけでなく、様々な動作に身体を慣らしておくのは身体操作の機能を保つためにとても重要です。ヒィヒィ言ってしまう場面もありましたが笑、引き続き楽しみながらトレーニングしていきましょう！
毎回水曜9:30から20分程度、木曽岬町にお住まいの方であればどなたでも気軽にご参加いただけます。
次回4/8水)からの期間は「上半身のトレーニング」にチャレンジします。
たくさんのご参加お待ちしています！
https://care-net.biz/24/kisosaki/data2/2026/0401/01.pdf
一部写真：木曽岬町社会福祉協議会 Xアカウントより引用
@kisosaki_shakyo
