【イベント報告】3/3(火) 朝日町健康増進教室 運動B
2026年03月04日
3/3(火)、朝日町保険福祉センターにて健康増進教室「運動B」が開催され、ヴィアティン三重の田中淳総合型SC運営マネージャーが講師として参加しました。
ようやく暖かくなり、上着も一枚少なくなった年度末。今回も暖かい日差しと共にたくさんの方々にお集まりいただき開催となりました。
今回は寒い間になまってしまった身体を引き締めるべく、体幹を鍛える運動をみっちり行いました。ストレッチをしながら体幹をあたためつつ、自重でしっかり体幹に刺激を与えて汗をかいていただきました。
その後はいろいろなボールを使い、投げたり弾ませたりして楽しめるようなメニューに取り組みました。ゲーム形式ではありながら、しっかり体幹にも効くメニューで大満足！ 今回も心地よい疲れを残してやり切ることができましたね。
次回は4/14(火)開催となります。
たくさんのご参加をお待ちしております。
※画像は後日掲載します
