【イベント報告】2/10(火) 朝日町健康増進教室 運動B
2026年02月11日
2/10(火)、朝日町保険福祉センターにて健康増進教室「運動B」が開催され、ヴィアティン三重の田中淳総合型SC運営マネージャーが講師として参加しました。
2月中旬に入り、寒さもピークを迎えた感があります。寒い間はちょっと出不精になるのか、今回はいつもより少し控えめな人数での開催。でもいつもにも負けず劣らず、元気な声と笑顔で運動に取り組んでいただくことができました！
今回はウォーミングアップとして、全身を動かす動的ストレッチを多めに実施。しっかり寒さで縮こまった身体を温めていきました。
その後のエンジョイパートでは、トランプでいうところの神経衰弱のような記憶力を強化するようなメニューにチャレンジ。コーンに隠された様々な道具のペアを探し当てるゲームでしたが、ああでもないこうでもないと皆さんで教え合いながら楽しく取り組むことができました。身体を動かさないと頭の回転もどんどん鈍っていってしまいますので、頭と身体、両方に刺激を与えてしっかり春先まで動ける身体をキープしていきましょう！
次回は3/3(火)開催となります。
たくさんのご参加をお待ちしております。
※写真は後日掲載します
