【イベント報告】11月度 木曽岬町 健康講座withヴィアティン
2025年11月30日
10/29(水)・11/5(水)・12(水)、木曽岬町ふれあいの里にてシニア向けの健康増進講座「健康講座withヴィアティン」が開催され、ヴィアティン三重の田中淳総合型SC運営マネージャーが講師として参加しました。
すっかり秋も深まった11月、朝晩はだいぶ冷え込むようになりました。本講座も朝イチでの開催となりますが、先月よりさらにたくさんの方々にお集まりいただき毎回大盛況！ 今月もホールいっぱいの方々と運動に取り組むことができました。
11月度は「下半身のトレーニング」にチャレンジ。スクワットや足首周り・ふくらはぎの筋トレなど、地味ですが機能維持にすごく大切なエクササイズにたくさん取り組んでいただきました。もちろんそれだけではなく、レクリエーションの要素も取り入れながら毎回楽しく汗をかく時間も。今月もたくさんの笑顔と共に締めくくることができました！
毎回水曜9:30から20分程度、木曽岬町にお住まいの方であればどなたでも気軽にご参加いただけます。
次回11/19水)からは「コーディネーショントレーニング」にチャレンジします。たくさんのご参加お待ちしています！
一部写真：木曽岬町社会福祉協議会 Xアカウントより引用
@kisosaki_shakyo
