【イベント報告】9/16(火) 朝日町健康増進教室 運動B
2025年09月20日
9/16(火)、朝日町保険福祉センターにて健康増進教室「運動B」が開催され、ヴィアティン三重の田中淳総合型SC運営マネージャーが講師として参加しました。
9月に入ってもまだまだ真夏日が続いています。今回の「運動B」もお部屋で涼んでいる方が多いだろうから、人数は少なめかな… と思っていましたが、先月にも増してたくさんの方々にご参加いただくことができました。暑い中自転車でお越しくださる方もいらっしゃり、開始前にもしっかり水分を摂っていただいてから運動に臨みました。
今回は夏らしく「うちわ」を使ったレクリエーションに取り組んでいただきました。
うちわを使うということで、まずエクササイズパートでは肩回りや背中のストレッチに取り組みました。夏は冷房で身体が冷えてしまい、冷えによる肩凝りや頭痛などに悩まされるというお話も結構耳にします。そんなゴリゴリの肩を動かし、すっきりしてもらうことができました。
続いてうちわを使ってボールを相手の陣地のゴールに運ぶ、エアホッケーのような？レクリエーションにチームで取り組みました。あおいでも風が足りなかったり、逆にあさっての方向に飛んで行ってしまったり… 皆さん童心に帰ったようにキャーキャー声を上げながら、こちらも思いっきり取り組んでもらうことができました。
次回は少し早め、10/7(火)に開催します。
たくさんのご参加をお待ちしております。
