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【イベント報告】8/19(火) 朝日町健康増進教室 運動B
2025年08月23日 New!
8/19(火)、朝日町保険福祉センターにて健康増進教室「運動B」が開催され、ヴィアティン三重の田中淳総合型SC運営マネージャーが講師として参加しました。
お盆も過ぎまして日も短くなってきた感はあるものの、まだまだ暑さは陰りを見せない8月後半。ですが「健康増進教室 運動B」参加者の方は今回も大勢お集まりいただき、いつも通りに楽しく活動ができました。
今回は初心に戻って朝日町では久々の「ウォーキング」をテーマに実施しました。
エクササイズパートでは綺麗な姿勢・歩き方の基本を思い出しながら、エンジョイパートではウォーキングの要素を取り入れた運動にチャレンジ。視覚情報を遮って歩いてみたり、ご友人の声掛けを頼りに歩いてみたり… 歩くことには身体的な動作以外にも、視覚や聴覚など様々な感覚が重要になっていることを改めて実感いただけたのではないでしょうか。足腰や体幹だけではなく、エンジョイ形式で様々な感覚に刺激を与え、いつまでも心身が元気でいられるようにこれからも取り組んでいきましょう！
次回は9/16(火)に開催します。
たくさんのご参加をお待ちしております。
