7/9（木）19:00からヴィアティン三重レディースの選手にランニングレッスンをしました！

今回のレッスンはサッカー選手である彼女たちに合わせて、

陸上の動きをベースとしたトレーニングにアレンジをしてゲーム性満載で行いました。

まずは楽しく身体を動かしたいですもんね！

また普段から取り入れられるような股関節やハムストリングスのストレッチなども行い、

ミニハードルドリルで気をつけた足の向きや身体の姿勢など

普段じっくり意識することがないと思うので、自分の身体と向き合ったいい時間になったと思います！

今年こそ東海リーグへチャレンジすると意気込んでいる彼女たちに期待しましょう！★

◆ヴィアティンランニングクラブでは、

陸上のみに限らず、他スポーツ種目へも出張レッスン承ります！

スポーツの基本である『走る』をもっとかっこよくしたい、

楽しく身体をうごかしたい　など、みなさんのご要望にお応えします♪

また小学校への出張レッスンもOKです！

ハードルを教えてほしい！リレーの授業を代わりに行ってほしいなどぜひご相談ください！

お問合せ先：

info@veertien.jp　(担当：鬼塚)